Aposto que você já está planejando seu 2020, fazendo listinha de objetivos como emagrecer, trocar de emprego, trocar o carro, ganhar mais dinheiro e viajar mais… essas são metas que sempre aparecem no topo das listas de resoluções de ano novo, não é mesmo?
Esses desejos indicam aquilo que será prioridade no seu próximo ano, e não há nada de errado com eles.
Mas você já parou para pensar que existem coisas que devem estar no topo das suas prioridades todos os anos? A saúde é uma delas! Você está lembrado de incluir nas suas resoluções de ano novo os cuidados com a sua saúde?
Não estamos falando aqui de fazer dieta para emagrecer nem de termos genéricos do tipo “ser mais saudável”. estamos falando de planejamento mesmo dos cuidados preventivos que você terá ao longo do ano.
Mas por que “ser mais saudável” não é uma boa meta? Esse é um termo genérico, não é um compromisso em si, para ser, você terá que definir o que é ser mais saudável.
Bora começar?
Rotinas de atividades físicas , alimentação mais saudável e cronograma com as consultas médicas e exames que serão feitos ao longo do ano são objetivos ótimos para começar.
Estabelecer o que será feito logo no início do ano vai te ajudar a se organizar com sua agenda e com seu orçamento.
Você terá um ano muito mais produtivo e com muita saúde, e vai chegar ao final de 2020 com aquela sensação de dever cumprido!
Bora começar?
Adoraríamos saber quais são as suas metas para 2020, que tal colocar aqui nos comentários?
Gostou das dicas? Acompanhe o nosso Facebook e o nosso Instagram para ficar por dentro de tudo que rola no fantástico mundo da farmácia de manipulação!
